瑪卡
通常被稱為印加超級食品，瑪卡是一種十字花科植物，原產於秘魯山區。幾個世紀以來，它被用作一種民間療法，被認為有益於性慾和能量水平。
瑪卡與生育率的相關性可以追溯到印加時代，當時農民將他們的馬卡植物消費量與生育率提高聯繫起來。快進幾百年，瑪卡仍然被許多人認為是一種強效，安全，增強生育能力的草藥，與男女都有關係。
瑪卡和男性生育能力
一項研究檢查了瑪卡補充劑對男性的影響為期四個月。在測試期結束時，觀察到精子數量，運動性和精液量的顯著增加。瑪卡的動物研究也表明，它可能有益於整體精子健康，並促進健康的精子發生（精子生成）。許多人還認為，服用瑪卡時，男性的性慾和功能可能會增加。
瑪卡和女性生育能力
據認為，瑪卡對女性生育能力的益處來自於其恢復荷爾蒙平衡的能力。特別地，認為瑪卡可以幫助抑制雌激素優勢，並且促進有利於實現懷孕的有利的雌激素/孕酮平衡。許多女性在服用瑪卡時也表示性慾和性功能有所增加。